CHE yemek tarifleri

     

    Sitemde göreceğiniz tüm tarifler ekonomik, sağlıklı, etik olarak sürdürülebilir ve pek tabi ki çok lezzetlidir!

     

    Afiyet olsun

    Avokadolu kinoa köftesi: glutensiz ve antioksidan zengini tarif

    Avokadolu kinoa köftesi: glutensiz ve antioksidan zengini tarif

    Avokadolu kinoa köftesi: glutensiz ve antioksidan zengini tarif     Süre:         hazır. 10 dak                  + ısla. ve soğut.                  piş. 10 (kinoa)                  + 10 dak (köfteler)Zorluğu:   kolay-ortaPorsiyon: 2 kişilikMaliyet:   orta...

    Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli

    Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli

    Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli     Süre:         muffin hazırl. 5 dak                  balkabağı sos hazırl. 3 dak                  muffin pişirme 15 -20 dak                  balkabağı sos 5 veya 15 dakZorluk:      çok...

    Aquafaba (nohut suyu) ile yumurtasız mayonez tarifi

    Aquafaba (nohut suyu) ile yumurtasız mayonez tarifi

    Aquafaba (Nohut suyu) ile yumurtasız Mayonez tarifi     Süre:        hazırlama 5 dak                 buzdolabında soğutma 3 saatZorluğu:   çok kolayPorsiyon: 8-10 porsiyonMaliyeti:  çok düşük Aquafaba, veya nam-ı diğer nohut suyu ile evde yapılmış yumurtasız...

    Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu

    Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu

    Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu     Süre:          hazırlama 5 dak                   pişirme 8-10 dakZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyet:      düşük   Kokoreç, sağlam bir mideye sahip olan pek çoğumuzun hiç düşünmeden alıp...

    Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz

    Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz

    Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz       Süre:         hazırlama 10 dak                  pişirme 7-10 dakZorluğu:    ortaPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:    düşük   Aslen Afrika kökenli, tropikal ve subtropikal bir bitki olan bamya, yüzyıllardır...

    Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal

    Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal

    Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal     Süre:          hazırlama 10 dak                   ıslatma süresi 2 saat                   pişirme 15-25 dak                   soğutma 2-3 saatZorluğu:    kolayPorsiyon:  per 4 persone Maliyeti:   düşük Et...

    Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie

    Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie

    Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie: Ucuz, Sağlıklı ve Etik bir tatlı tarifi      Süre:         hazırlama 3-5 dak                  pişirme 15 dak                  soğutma 20 dakZorluk:      çok kolayPorsiyon:  4 kişilikMaliyet:    düşük Aslında çok tatlı...

    Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi

    Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi

    Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi: tarçınlı ve portakallı, etkileyici bir lezzet için kolay bir tarif       Süre:        puding hazırlama 5 dak                 portakal sosu pişirme 5 dak                 soğutma min. 4 saatZorluğu:  çok kolayPorsiyon: 2...

    kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri

    kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri

    Yoğun kıvamda mantar soslu, kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri     Süre:        hazırlama  20 dk                 (+ kinoa ve chia için                 suda bekletme süresi)                 soğutma - buzdolab. 30 dk                 derin dondurucuda...

    Orijinal Guacamole tarifi

    Orijinal Guacamole tarifi

    Orijinal Guacamole tarifi: dünyanın en sevilen sosu     Süre:         hazırlama 5 dakZorluğu:    çok kolayDosi:          2 kişiCosto:        düşük-orta   Size dünyanın her köşesindeki, partilerin ve ziyafet sofralarının en sevilen konuğunu tanıtayım:...

    Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri

    Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri

      Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri: etik anlamda sürdürülebilir ve sağlıklı bir tarif      Süre:          hazırlama - 20 dak                   (+ kinoa ve chia için                   suda bekletme süresi)                   soğutma 30 dak,                 ...

    Maş filizli vejeteryan köfteler

    Maş filizli vejeteryan köfteler

    Maş filizli ve kabaklı vejeteryan köfte: ete gerek kalmadığında     Süre:          hazırlama 10 dak                   pişirme 10-15 dakZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük Bu maş filizli vejeteryan köfteleri tattıktan sonra,...

    Kolay Kısır tarifi

    Kolay Kısır tarifi

    Kısır: bulgur salatası, çok sağlıklı ve çok hızlı tarif     Süre:         hazırlama 10 dak.                  (bulguru ıslatma süresi)Zorluğu:    kolayPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:   düşük   Bulgur yazılır ama dünyanın her yerinde hala “o kuskusa...

    Patlıcan Salatası

    Patlıcan Salatası

    Patlıcan salatası: mangalda yapılanın rakibi yoktur!       Süre:          hazırlama 10 dak                   pişirme 15 dakZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük Patlıcan kesinlikle tüm Akdeniz çanağı ülkelerinin gastronomik mirasının...

    Humus

    Humus

    Humus: herkesi birleştiren çok lezzetli tarihi gelenek       Süre:               hazırlama 10 dakika                        (+ ıslanması ve pişirilmesi)Zorluğu:          kolayPorsiyon:        4 kişilikMaliyeti:         düşük   Gıdaların...

    Nohut unlu vegan omlet

    Nohut unlu vegan omlet

    Brokoli ve mantar eşliğinde nohut unlu vegan omlet: bitkisel protein kaynağı       Süre:             hazırlama 2-3 dak                      (+ ıslatma süresi)                      pişirme yaklaşık 30 dakZorluğu:       çok kolayPorsiyon:     2 kişilikMaliyeti:   ...

    Tam buğday makarnalı salata

    Tam buğday makarnalı salata

    Hızlı ve sağlıklı bir çözüm: işte mükemmel bir tam buğdaylı makarna salatası tarifi     Süre:        hazırlama 5-7 dakika                 pişirme 10 dakikaZorluğu:   kolayPorsiyon: 2 kişilikMaliyeti:  düşük Güneş yakıcı olmaya başlayınca, ocağın yakınında...

    Doldurulmuş tofu çubukları

    Doldurulmuş tofu çubukları

    Havuç ve dil peyniri ile doldurulmuş çok orijinal tofu çubukları: lezzetli ve devrimci     Süre:           hazırlama 10 dakika                    pişirme 10 dakikaZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük   Tofu, tofu... Denildiği üzere,...

    Vegan Pancake’ler

    Vegan Pancake’ler

    İşte size devrimci vegan pancake'ler: elma dilimleri ve üzüm pekmezi, veya mevsim meyveleri ile     Süre:          hazırlama 2-3 dakika                   (+ ıslatma süresi)                   pişirme 30 dakikaZorluğu:    çok kolayPorsiyon:  2...

    Vejeteryan Mantar Çorbası

    Vejeteryan Mantar Çorbası

    Peynirli, vejeteryan ve çok lezzetli mantar çorbası: kendini tok ve sağlıklı hissetmek isteyenler için ideal    Süre:         hazırlanması 5 dak                  pişmesi 15 dakZorluğu:   çok kolayPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:   düşük   CHE'nin tarifleri bu...

    Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık

    Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık

    Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık (çok hafif)     Süre:                    hazırlama 15 dakika                             soğutma 2,5 saatZorluğu:              kolayPorsiyon:            2 KişilikMaliyeti:             orta...

    Fincanda havuçlu kek

    Fincanda havuçlu kek

    Fincanda havuçlu kek veya Mug Cake: pişmanlık içermeyen ödül     Süre:          hazırlama 3-5 dakPişirme:     yaklaşık 20 dakZorluğu:    çok kolayPorsiyon:  2 kişi için(veya formuna özen gösteren 4 kişi için)Maliyeti:   düşük Tatlı arzusunun nasıl olduğunu...

    İncirli semizotu salatası

    İncirli semizotu salatası

    Omega-3 ile zengin, besleyici bir salata: semizotu, incir ve diğer bazı sırlar       Süre:                        hazırlama 5-7 dakikaZorluğu:                   kolayPorsiyon:                 2 kişilikMaliyet:                   Düşük Eşimin ailesi ile...

    Vegan Balkabaklı Tiramisù

    Vegan Balkabaklı Tiramisù

     Hafif tiramisu! Lezzeti geride bırakmayan vegan bir tarif    Süre:           hazırlama 5 dakika                    soğutma yakl. 3-4 saatZorluğu:      çok KolayPorsiyon:    2 kişilikMaliyeti:      Düşük   Başlığı okur okumaz, eminim yüzünüzü eğdiniz, ama inanın...