CHE yemek tarifleri

 

Sitemde göreceğiniz tüm tarifler ekonomik, sağlıklı, etik olarak sürdürülebilir ve pek tabi ki çok lezzetlidir!

 

Afiyet olsun

Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli

Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli

Balkabağı soslu kakaolu vegan muffin: kolay ve çok lezzetli     Süre:         muffin hazırl. 5 dak                  balkabağı sos hazırl. 3 dak                  muffin pişirme 15 -20 dak                  balkabağı sos 5 veya 15 dakZorluk:      çok...

Aquafaba (nohut suyu) ile yumurtasız mayonez tarifi

Aquafaba (nohut suyu) ile yumurtasız mayonez tarifi

Aquafaba (Nohut suyu) ile yumurtasız Mayonez tarifi       Süre:        hazırlama 5 dak                 buzdolabında soğutma 3 saatZorluğu:   çok kolayPorsiyon: 8-10 porsiyonMaliyeti:  çok düşük   Aquafaba, veya nam-ı diğer nohut suyu ile evde yapılmış...

Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu

Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu

Vegan Kokoreç: geleneksel bir yemeğin etik yorumu     Süre:          hazırlama 5 dak                     pişirme 8-10 dak Zorluğu:     kolay Porsiyon:   2 kişilik Maliyet:      düşük   Kokoreç, sağlam bir mideye sahip olan pek çoğumuzun hiç düşünmeden...

Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz

Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz

Bamya yemeği: nasıl ve neden bamya yemeliyiz       Süre:         hazırlama 10 dakika                   pişirme 7-10 dakikaZorluğu:    ortaPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:    düşük   Aslen Afrika kökenli, tropikal ve subtropikal bir bitki olan bamya,...

Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal

Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal

Mercimek Köftesi: demirle dolu ve yaz için ideal     Süre:          hazırlama 10 dak                   ıslatma süresi 2 saat                   pişirme 15-25 dak                   soğutma 2-3 saatZorluğu:    kolayPorsiyon:  per 4 persone Maliyeti:   düşük Et...

Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie

Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie

Glutensiz Vegan Siyah Fasulyeli Brownie: Ucuz, Sağlıklı ve Etik bir tatlı tarifi     Süre:         hazırlama 3-5 dak                  pişirme 15 dak                  soğutma 20 dakZorluk:      çok kolayPorsiyon:  4 kişilikMaliyet:    düşük   Aslında çok...

Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi

Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi

Vegan ve Glutensiz Chia Pudingi: tarçınlı ve portakallı, etkileyici bir lezzet için kolay bir tarif   Süre:        puding hazırlama 5 dak                 portakal sosu pişirme 5 dak                 soğutma min. 4 saatZorluğu:  çok kolay Porsiyon: 2...

kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri

kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri

Yoğun kıvamda mantar soslu, kalbi Ege tadında Vejetaryen Kinoa Köfteleri     Süre:        hazırlama  20 dk                 (+ kinoa ve chia için                 suda bekletme süresi)                 soğutma - buzdolab. 30 dk                 derin dondurucuda...

Orijinal Guacamole tarifi

Orijinal Guacamole tarifi

Orijinal Guacamole tarifi: dünyanın en sevilen sosu       Süre:         hazırlama 5 dakikaZorluğu:    çok kolayDosi:          2 kişiCosto:        düşük-orta   Size dünyanın her köşesindeki, partilerin ve ziyafet sofralarının en sevilen konuğunu...

Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri

Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri

  Vegan ve glutensiz kinoa köfteleri: etik anlamda sürdürülebilir ve sağlıklı bir tarif      Süre:          hazırlama - 20 dak                   (+ kinoa ve chia için                    suda bekletme süresi)                   soğutma 30 dak,                 ...

Maş filizli vejeteryan köfteler

Maş filizli vejeteryan köfteler

Maş filizli ve kabaklı vejeteryan köfte: ete gerek kalmadığında     Süre:          hazırlama 10 dak                   pişirme 10-15 dakZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük Bu maş filizli vejeteryan köfteleri tattıktan sonra,...

Kolay Kısır tarifi

Kolay Kısır tarifi

Kısır: bulgur salatası, çok sağlıklı ve çok hızlı tarif       Süre:         hazırlama 10 dakika                  (+bulguru ıslatma süresi)Zorluğu:    kolayPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:   düşük   Bulgur yazılır ama dünyanın her yerinde hala “o...

Patlıcan Salatası

Patlıcan Salatası

Patlıcan salatası: mangalda yapılanın rakibi yoktur!       Süre:          hazırlama 10 dakika                   pişirme 15 dakikaZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük Patlıcan kesinlikle tüm Akdeniz çanağı ülkelerinin gastronomik...

Humus

Humus

Humus: herkesi birleştiren çok lezzetli tarihi gelenek       Süre:               hazırlama 10 dakika                        (+nohutların ıslanması                        ve pişirilmesi)Zorluğu:          kolayPorsiyon:        4 kişilikMaliyeti:       ...

Nohut unlu vegan omlet

Nohut unlu vegan omlet

Brokoli ve mantar eşliğinde nohut unlu vegan omlet: bitkisel protein kaynağı       Süre:             hazırlama 2-3 dakika                      (+ ıslatma süresi)                      pişirme yaklaşık 30 dakikaZorluğu:       çok kolayPorsiyon:     2...

Tam buğday makarnalı salata

Tam buğday makarnalı salata

Hızlı ve sağlıklı bir çözüm: işte mükemmel bir tam buğdaylı makarna salatası tarifi     Süre:         hazırlama 5-7 dakika                    pişirme 10 dakikaZorluğu:   kolayPorsiyon: 2 kişilikMaliyeti:  düşük Güneş yakıcı olmaya başlayınca, ocağın...

Doldurulmuş tofu çubukları

Doldurulmuş tofu çubukları

Havuç ve dil peyniri ile doldurulmuş çok orijinal tofu çubukları: lezzetli ve devrimci     Süre:           hazırlama 10 dakika                    pişirme 10 dakikaZorluğu:     kolayPorsiyon:   2 kişilikMaliyeti:    düşük   Tofu, tofu... Denildiği üzere,...

Vegan Pancake’ler

Vegan Pancake’ler

İşte size devrimci vegan pancake'ler: elma dilimleri ve üzüm pekmezi, veya mevsim meyveleri ile     Süre:          hazırlama 2-3 dakika                   (+ ıslatma süresi)                   pişirme 30 dakikaZorluğu:    çok kolayPorsiyon:  2...

Vejeteryan Mantar Çorbası

Vejeteryan Mantar Çorbası

Peynirli, vejeteryan ve çok lezzetli mantar çorbası: kendini tok ve sağlıklı hissetmek isteyenler için ideal     Süre:         hazırlanması 5 dakika                  pişmesi 15 dakikaZorluğu:   çok kolayPorsiyon:  2 kişilikMaliyeti:   düşük CHE'nin tarifleri...

Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık

Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık

Tuzlu Vegan Cheesecake, siyah kuru fasulye, avokado ve salatalık (çok hafif)     Süre:                    hazırlama 15 dakika                             soğutma 2,5 saatZorluğu:              kolayPorsiyon:            2 KişilikMaliyeti:             orta...

Fincanda havuçlu kek

Fincanda havuçlu kek

Fincanda havuçlu kek veya Mug Cake: pişmanlık içermeyen ödül     Süre:          hazırlama 3-5 dakikaPişirme:     yaklaşık 20 dakikaZorluğu:    çok kolayPorsiyon:  2 kişi için(veya formuna özen gösteren 4 kişi için)Maliyeti:   düşük Tatlı arzusunun nasıl...

İncirli semizotu salatası

İncirli semizotu salatası

Semizotu ve incir salatası, siyah zeytin, salatalık ve nar ekşisi ile zenginleştirilmiş: mükemmel bir omega-3 konsantresi       Süre:                        hazırlama 5-7 dakikaZorluğu:                   kolayPorsiyon:                 2 kişilikMaliyet: ...

Vegan Balkabaklı Tiramisù

Vegan Balkabaklı Tiramisù

 Hafif tiramisu! Lezzeti geride bırakmayan vegan bir tarif   Süre:                      hazırlama 5 dakika                               soğutma yakl. 3-4 saatZorluğu:                çok KolayPorsiyon:               2 kişilikMaliyeti:                Düşük  ...