Zeytinyağlı taze fasulye, düdüklü tencerede pratik ve çevreci bir tarif
Düdüklü tencere sıcak yaz günleri için ideal olan, vitamin, mineral ve diyet lifi zengini taze fasulye pişirmek için harika bir yöntem
Yemek Tarifleri
(Porridge) Yulaf lapası tarifi: lezzetli ve ucuz yulaf aslında bir süper gıda
Yulafın besin açısından zengin, GDO'suz bir süper gıda olması nedeniyle, yulaf lapası belki de mevcut olan en iyi kahvaltıdır
Bezelyeli makarna, kendini pastırma sanan pancar dilimleri
Pancarı değerlendirmek için sevimli ve protein zengini vegan bir tarif: ekonomik, sağlıklı, etik ve çok lezzetli bir bezelyeli makarna
Bal kabaklı humus: nohutsuz, çok lezzetli ve düşük FODMAP’lı bir alternatif
Klasik humus tarifine şaşırtıcı bir alternatif, bağırsakları rahatsız etmeden kalmış bal kabaklarını kullanmanızı sağlayacak
Darılı yemek tarifi: Protein zengini, İtalyan tarzı, glutensiz ve enfes bir öneri
Darı geleceğin tahılı olacak, bu yüzden ona gerektiği değeri vermeliyiz: işte sürdürülebilir ve yoğun besin öğeleri profiline sahip bir yemek
Mantarlı nohut köftesi: herkesi mutlu edecek vegan ve glutensiz tarif
İşte size protein zengini, basit malzemelerle hazırlanmış ve hem çevre hem de bütçeniz için az masraflı olan leziz bir yemek
Sebze salatası: klasik marul salatası yerine 5 enfes tarif
Sebze salatası sağlıklı bir beslenmenin önemli bir parçasıdır: işte size yapması kolay 5 leziz ve besleyici tarif
Tuzlu yaş pasta, çavdarlı tost ekmeğinden: çok gösterişli ve çok lezzetli
Şahane, vejetaryen ve çok ekonomik bir fikir; bu tuzlu yaş pasta gıda israfını önlemek için mükemmel bir müttefik
Glutensiz ve Yumurtasız Krep: nohut unu ile ekonomik, sağlıklı ve enfes
Az sayıdaki, ekonomik malzemelerle saraylara layık bir yemek hazırlayabilirsiniz: işte size tatlı veya tuzlu krepler, zarif ve sürdürülebilir
