Le frittelle di zucchine, Mucver turche: bontà unica, ricetta salutare
Una ricetta turca, rivista in chiave più salutare: farina integrale, no alla frittura e dunque si agli antiossidanti, mai abbastanza
Ricette
Bounty light fatti in casa: un dolce salutare e senza cottura
Un dolce fresco, veloce e pratico che punta ai grassi salutari del cocco, rendendolo uno sfizio sostenibile: basta non abusarne, come sempre
Spaghetti integrali con il pesto di zucchine: una ricetta siciliana e leggera
Dalla antica terra di Sicilia un pesto ricco di proteine e grassi buoni, proposto nella variante del CHE con pasta integrale e meno calorie
Ciambelline al vino con farina integrale: ricetta rustica e salutare
Una deliziosa ricetta tradizionale, naturalmente vegan, rivista dal CHE per renderla più sana: farina integrale e pochi zuccheri
Insalata di portulaca con yogurt: rinfrescante e ricca di omega 3
La portulaca è la banca vegetale di grassi essenziali omega 3: ecco un'insalata che può costituire un pasto completo
Insalata di orzo con verdure estive: salva pranzo, leggera e rinfrescante
L'orzo è un cereale antico ricco di fibre, minerali e vitamine che va rivalutato: ecco una ricetta estiva da portare anche in ufficio
Ricetta Hamburger di Lenticchie: Vegan, veloce, gustoso ed etico
Finalmente il fast food che non fa male! L'unico hamburger davvero etico, salutare e goloso, che piacerà anche ai più piccoli
Melanzane ripiene alla turca, Imam Bayildi: ricetta tradizionalmente Vegan
Piatto tradizionale famoso in tutto il mondo, autenticamente Veg e sostenibile: benvenuto nella rivoluzione del CHE
Il Doner Kebab Vegetariano fatto in casa con il tipico pane turco
Chi è vegetariano deve rinunciare al succulento kebab? NO! Ecco una ricetta fantastica che non farà rimpiangere l'originale, anzi...
